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87,60 €Je pose ma voix
Carnet à spirale, stylo à bille et casque audio blanc sur un bureau noir

Aperçu du contenu

Dans la formation hypnose : déroulé, exercices, fiches.

Avant de vous engager, passez la porte : voici ce que l’on y fait, bloc après bloc, avec trois exercices types et trois fiches à garder près de vous.

Je pose ma voix

Lien d’affiliation : le prix reste 87,60 €, la commande se passe chez l’organisme.

Poste de travail le soir : ordinateur portable ouvert sur une spirale lumineuse, casque audio, carnet et tasse

Que trouve-t-on dans une formation hypnose en ligne ?

Dix modules à lire et à écouter, chacun construit autour de scripts à dire à voix haute, d’exercices pratiques et d’un quiz. Vous les suivez à votre heure, dans l’ordre d’une séance, jusqu’à un QCM final qui ouvre le certificat.

Beaucoup de futurs élèves cherchent l’avis d’anciens participants avant de s’inscrire. Le plus parlant reste le contenu : cette page le montre. Le déroulé reprend le programme de l’organisme, les exercices sont des exemples dans l’esprit des modules, et les fiches sont des aide-mémoire que nous avons dessinés pour vous.

Pour le détail complet de chaque module, ouvrez la page programme.

Le déroulé

Cinq blocs, du premier mot à l’autohypnose

Chaque bloc réunit deux modules et se termine par ce que vous saurez faire. Chaque module va de 30 min à 2 h ; l’entraînement s’ajoute.

1

Bloc 1 · Modules 1 et 2

La voix, la transe, la relation

Dans les modules

  • module 1 : comment les mots agissent sur les pensées, les émotions et le corps ; comment rendre sa voix douce et invitante ; ce qu’est la transe ;
  • module 2 : la séance comme travail à deux, les rôles de chacun, l’établissement rapide d’un lien de confiance.

Vous saurez

  • poser votre voix et parler sans vous interrompre ;
  • expliquer la transe en termes simples ;
  • installer un climat de confiance dès les premières minutes.
2

Bloc 2 · Modules 3 et 4

La séance, ses scripts, ses inductions

Dans les modules

  • module 3 : fixer l’objectif, observer, ajuster, recueillir l’information utile, mener l’induction, prononcer le discours pré-hypnotique ;
  • module 4 : tests de suggestibilité, renforcements, clients analytiques ou non, inductions de référence rédigées en entier.

Vous saurez

  • conduire l’ouverture d’une séance, étape par étape ;
  • choisir une induction selon la personne ;
  • dire un script en le faisant vôtre.
3

Bloc 3 · Modules 5 et 6

Approfondir, suggérer, comprendre les décisions

Dans les modules

  • module 5 : intensifier la transe par la visualisation et la relaxation, ratifier l’état obtenu, scripts par thème (estime de soi, colère, motivation, prise de parole, endormissement, stress du quotidien) ;
  • module 6 : les films intérieurs, le processus qui gouverne choix et comportements, la conversion d’un échec en retour d’expérience.

Vous saurez

  • approfondir un état de détente et le mettre au service d’un objectif ;
  • adapter un script thématique à la personne ;
  • reformuler un obstacle en point d’appui.
4

Bloc 4 · Modules 7 et 8

Signaux idéomoteurs, hypnose conversationnelle

Dans les modules

  • module 7 : dialoguer avec les signaux idéomoteurs, poser des questions de fond, comprendre comment la mémoire stocke et restitue l’expérience ;
  • module 8 : Milton Erickson, l’hypnose indirecte, le fractionnement, le recadrage, les réussites passées comme ressource.

Vous saurez

  • poser des questions auxquelles la personne répond d’un geste du doigt ;
  • mener une conversation qui amène un état modifié, sans induction formelle ;
  • proposer un recadrage qui ouvre une perspective.
5

Bloc 5 · Modules 9 et 10

Apprendre, s’entraîner, se guider soi-même

Dans les modules

  • module 9 : faciliter l’apprentissage, soutenir la mémoire, une stratégie d’orthographe, un script d’intériorisation ;
  • module 10 : deux méthodes d’autohypnose, l’écriture de scripts, les mots à choisir et ceux à écarter.

Vous saurez

  • accompagner un élève ou un étudiant dans sa préparation ;
  • écrire vos propres scripts d’autohypnose ;
  • transmettre cette pratique à ceux que vous accompagnez.

Trois exercices

Trois exercices types, écrits comme des consignes de cours

Ils s’appuient sur les thèmes de trois modules. Essayez-les tout de suite : un téléphone, un stylo, et pour le deuxième une personne volontaire.

Exemple d’exercice · module 1

Votre voix en trois minutes

Consigne. Enregistrez-vous en lisant à voix haute, puis écoutez-vous les yeux fermés.

  1. Choisissez une page tranquille d’un roman, sans dialogue.
  2. Posez le téléphone à trente centimètres de votre bouche et lancez l’enregistrement.
  3. Lisez trois minutes, en prenant une respiration entre deux phrases.
  4. Réécoutez sans regarder le texte.
  5. Recommencez en ralentissant d’un quart.

Ce qu’on observe. Où la voix monte en fin de phrase, où le souffle se coupe, quelle durée prennent vos silences. La deuxième lecture est presque toujours plus ample.

Exemple d’exercice · module 4

Les mains qui se rapprochent

Consigne. Avec un proche volontaire, proposez le test d’un élastique imaginaire entre les mains.

  1. Installez la personne, bras tendus devant elle, paumes face à face, à trente centimètres.
  2. Invitez-la à fermer les yeux et à imaginer un élastique tendu entre ses deux mains.
  3. Décrivez l’élastique d’une voix lente : il se resserre doucement, il rapproche les paumes.
  4. Laissez dix secondes de silence, puis demandez de rouvrir les yeux.
  5. Demandez à la personne ce qu’elle a ressenti, avec ses mots.

Ce qu’on observe. La distance parcourue, la rapidité du mouvement, la manière de commenter. Notez-le : cela renseigne sur le profil, analytique ou non, de la personne.

Exemple d’exercice · module 10

Un script d’autohypnose en cinq lignes

Consigne. Écrivez un script court pour vous, puis dites-le à voix haute.

  1. Formulez un objectif en positif : « je parle posément ».
  2. Rédigez une phrase d’installation qui annonce ce que vous allez faire.
  3. Ajoutez deux images simples et concrètes.
  4. Écrivez une suggestion au présent, courte, que vous pouvez répéter.
  5. Terminez par une phrase de retour qui vous ramène à l’état ordinaire.

Ce qu’on observe. Les mots qui sonnent juste à voix haute, ceux qui accrochent. Remplacez-les, relisez, enregistrez.

Trois fiches

Fiches pratiques à garder sous les yeux

Elles résument une séance, deux profils d’élèves et les réglages de la voix. Imprimez la page ou gardez une capture.

Fiche pratiqueUne séance en six temps
Fiche : une séance en six tempsSix étapes numérotées, de la définition de l’objectif au retour en douceur, reliées par un trait vertical.1Fixer l’objectifModule 3 : une phrase, formulée en positif2RecueillirModule 3 : écouter ce qui amène la personne3Discours préalableModules 3 et 4 : poser le cadre, rassurer4Tester et induireModule 4 : suggestibilité, puis induction5Approfondir, suggérerModule 5 : images, relaxation, scripts6Refermer en douceurRetour calme, puis échange à voix normale
Aide-mémoire à imprimer ou à garder ouvert pendant vos premières séances d’entraînement.
Fiche pratiqueAnalytique ou non : les repères
Fiche : deux façons d’entrer en transeTableau à deux colonnes, profil analytique et profil non analytique, avec quatre repères d’observation.AnalytiqueNon analytiqueQuestionsVeut comprendre avantde se laisser guiderSe laisse porter dèsles premières imagesAu testMains qui serapprochentlentement, avecRéponse nette,souvent silencieuseInductionExpliquée pas à pas,rythme progressifImages fortes et voixcontinueVotre rôleNommer le cadre,répondre à chaquedouteGarder le fil, ne passur-expliquer
Un repère n’est pas une étiquette : la personne peut passer de l’un à l’autre en cours de séance.
Fiche pratiqueLes quatre réglages de la voix
Fiche : quatre réglages de la voixQuatre curseurs : débit plutôt lent, registre légèrement grave, pauses longues, fins de phrase qui descendent.DébitlentrapideRegistregraveaiguPausescourteslonguesFin de phrasequi descendqui monte
Les curseurs corail indiquent la zone où l’on s’entraîne en premier ; chacun se règle à l’oreille, sur son propre enregistrement.

Un essai protégé

Un mois pour vous faire une idée

La garantie satisfait ou remboursé couvre trente jours à partir de la commande : ouvrez les modules, faites ces exercices, puis jugez.

Notre proposition : consacrez la première semaine aux modules 1 et 3, faites l’exercice de la voix, puis celui des mains. Vous saurez très vite si le style de l’enseignement vous parle. Le reste du parcours se déroule ensuite à votre vitesse, sans date limite.

Le prix, les modalités de règlement et la garantie

Dix modules, un QCM, un certificat

Votre première séance commence par votre voix.

87,60 € TTC

Réglez en une fois, ou en trois paiements égaux de 29,20 €. Les dix modules arrivent dans votre messagerie dès la validation, et tout un mois vous permet de les parcourir : si ce parcours n’est pas fait pour vous, la garantie vous rembourse.

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